FLANES DE CHOCOLATE DUKAN

Amigos necesito compratir con vosotros los flanes tan estupendos que me salen Sirven para ataque y por supuesto crucero.
Los ingredientes son que veis en la foto.


Para que salgan mas o menos 7 vasitos de chato de vino uso dos sobres de flan, que hay que mezclarlo con un litro de leche.
-Se pone 1 litro de leche desnatada (si es omega3 mejor) en un cazo.
-Se le añade seis cucharas soperas de natreen en polvo (aspartamo)
-En un  bote de batidora se echa un poco mas de leche para mezclar los sobres.
-Se pone el contenido de los dos sobres y 2 o 3 cucharadas de cola cao 0% al gusto.
-Batirlo con la batidora mientras el cazo de la leche esta al fuego.
-Cuando empiece a hervir la leche se echa el contenido de la batidora.
- Hay que darlo vueltas hasta que vuelva a hervir y apagar del fuego cuando empieza a subir la leche para salirse del cazo-
-Esperar 5 minutos y servir en los vasitos.
-Tapar cada vasito con glad
- AL frigorifico durante tres horas.

A disfrutar. Yo me como dos o tres al dia. A veces solo uno. Pero el caso es que no influye para nada en la perdida de peso.

Del blog de anidukanea

Aqui pongo literalmente la entrada del blog de anidukanea.blogspot.com para que pueda ser compartida con mayor alcance. Aporto así mi granito de arena.

CRITICA AL FAMOSO INFORME DE LOS NUTRICIONISTAS CONTRA LA DIETA DUKAN

Tras leer detenidamente el informe que ha elaborado le Sr Julio Basulto  sobre las maldades del método Dukan  y cuyo enlace es

Puedo decir lo siguiente:
Primero. En todo el informe no se aporta ninguna prueba ni evidencia científica que una muestra de personas que hayan realizado la dieta Dukan ( y hablo de la dieta Dukan ya que habla de dietas con alto contenido en proteínas ,pero no dice cuales ni explica en que consintió ese experimento) hayan tenido perjuicios en su salud.
Segundo .  Lo que se ve en el enlace anterior no es un informe ni nada que se le parezca . Es  un artículo científico posiblemente destinado a ser publicado en alguna revista del gremio de los nutricionistas.
Tercero. No se ha realizado ningún experimento de control por parte de la asociación de nutricionistas  o de las personas que firman el informe sobre una población que se alimente con la dieta Dukan siguiendo las pautas marcadas por su sistema, por lo que no tienen ninguna prueba fehaciente de su bondad o maldad.
Cuarto. Comentan que no se ha publicado nada antes al respecto sobre la dieta Dukan, por lo que no tienen ninguna referencia de que la dieta Dukan sea buena o mala. Por otra parte le están llamando innovador sin querer al doctor Pierre Dukan ya que nadie ha hecho nada igual antes.
Quinto. Según este grupo de   nutricionistas. El testimonio , experiencias y comentarios de la gente que realiza la dieta Dukan, la cual se puede encontrar en innumerables foros y blogs a lo largo de la web, carece de valor. Ósea que lo único que vale es lo que diga este grupo de nutricionistas ya que los demás ,según ellos, debemos ser catetos e ignorantes y si no es por su divino conocimiento nos alimentaríamos a base de excrementos de animales.
Sexto. Critican los productos que se venden a través de la pagina web ( cuando en mi caso y creo que en la gran mayoría. Nos ceñimos a la sistemática de la dieta y a sus recetas y no consumimos ningún producto milagro) y que según la dieta no es obligatorio consumirlos, no como ciertos productos de cierta cadena de herbolarios que te  endorsan si o si.
Séptimo. Hacen referencia en el  informe a que en las pastas del libro aparecen mensajes realizados por una empresa de marketing con consignas para favorecer la venta  . Por lo que el grupo de nutricionistas aprovecha para tachar de estafa basándose en que dice que se prometen resultado rápidos y mágicos . Cuando tras la lectura del libro uno se da cuenta que no es así y que hay que seguir unas pautas y unos plazos que pueden durar varios meses y extenderse en la última fase por muchos años.

CONCLUSION
Este artículo  no es más que una revisión bibliográfica sobre temas similares y en que sin aportar una pruebe solida,( nada más que conjeturas) llega a la conclusión de que la dieta Dukan es mala.
El grupo de firmantes de este articulo , los nutricionistas hacen estos artículos más promovidos por la envidia y el miedo a perder clientes que por la salud pública. Si bien es cierto que alimentarse solo de proteínas puede conllevar riesgos en la salud, se especifica que no se debe hacer más de 5 días seguidos. Mientras que en el resto de fases se introducen verduras y otros alimentos, por lo cual una persona que siga las pautas marcadas no tiene por qué suponer riesgos para su salud.
Por lo que concluyo que el artículo o es producto de la envidia y el temor de que sus potenciales clientes puedan adelgazar sin contar con su “divino” conocimiento.

Mensaje del equipo DUKAN

Hola querid@s amig@s,   El foro de la Dieta Dukan os ruega que guardeís la calma y que os mantengaís tranquilos, muchos de vosotros sabeís que la Dieta os ha cambiado la vida, desde los que se han quitado 5,10,15 kilos hasta los que tenian mucho mas sobrepeso y con ello problemas de salud como ha sido el caso de Kabbalah, que literalmente su vida ha cambiado, es uno de nuestros mejores ejemplos, nunca la Dieta Dukan le ha pagado a nadie para que haga testimonios falsos o mienta. Kabbalaha habla solo de su experiencia de acuerdo a su caso y como Kabbalahhay cientos de personas, diriamos miles que han cambiado su vida gracias a este metodo, desde el momento en el que se publicó esta dieta, hemos recibido todo tipo de críticas en la presa. En España, es una dieta nueva que igual que otras, debe ser criticada. En Francia pasado unos meses despues de su lanzamiento, se hizo un estudio (que en el futuro se realizará en España) en el cual se investigaba el estado de salud de las personas que están en la fase de estabilización. En él se comprobó que ninguna de las personas que sin antecedentes de salud ANTES de empezar la dieta hayan tenido problemas de salud al finalizar la dieta. Sus riñones, hígado, tensión, colesterol estaban bien. El resto de personas con antecedentes no tenían variaciones respecto a aquellas que tenían cuando empezaron con la dieta. El método Dukan ha nacido de las experiencias del Dr Dukan en su calidad de Medico y nutricionista.   Con esta Dieta no se trata de eliminar alimentos para el resto de vuestras vidas, se trata de una eliminación "temporal" de ciertos alimentos, que mas tarde se reintroduciran a la alimentacion progresivamente hasta que se llegue a una alimentación EQUILIBRADA.   Llegando a la Estabilización muchas personas que han hecho la dieta Dukan habrán aprendido a comer a diferenciar que alimentos se deben privilegiar y con cuales hay que moderarse para no ganar peso de nuevo, insistimos en una nueva cultura alimentaria.   En caso de ver alguna variación en la salud de quien hace la dieta se recomienda estar en contacto con su medico general y anticiparle que se esta haciendo la dieta. El objetivo de esta dieta, es que tras un proceso, se acabe comiendo de todo sin tener el efecto yo-yo. Este objetivo lleva un proceso que no a todo el mundo le parece lógico. Lo que si tiene que tener en cuenta la gente es que al empezar una dieta TODOS tenéis que haceros una analítica de sangre, ANTES, DURANTE y DEPUÉS. Tenéis que llevar un control. Hasta el día de hoy nadie que haya respetado todas las indicaciones del Dr. Dukan y que esté bajo nuestro seguimiento, ha tenido problemas graves de salud. Porque si es cierto que mucha gente ha hecho la dieta a su antojo y no ha sido consciente de las consecuencias han interpretado a su manera el libro. En el libro del Dr. Dukan "No con sigo adelgazar", se explica claramente todo lo que hay que hacer. Si la gente decide variarlo a su antojo debe ser consciente que las indicaciones del Dr. Dukan se basan en su experiencia, y que si pone una cosa en el libro no se puede hacer otra, a no ser que sea en un caso en concreto y bajo su consentimiento. Os facilitamos un link para que os informeís del estudio IFOP que ya se realizo en Francia:http://www.dietadukan.es/la-co​munidad/el-estudio-ifop   Saludos a todos y gracias por sus mensajes de apoyo y confianza.   Equipo Dieta Dukan